Psicologia alle Terme

Prendiamoci cura di noi: belli anche interiormente
Oltre al corpo anche la mente e il nostro mondo interiore hanno bisogno delle giuste attenzioni. Qui al Bristol Buja Hotel avrete la possibilità di prendervi cura di voi a 360° facendo riemergere anche la vostra bellezza e armonia interiori. La specialista dott.ssa Greta Schonhaut, psicologa, può aiutarvi a ricontattare positivamente il vostro mondo interiore e a recuperare l’energia mentale, riconciliando così corpo, mente e cuore.
Le tecniche utilizzate dalla dott.ssa Greta Schonhaut sono di alta specializzazione ed elevata professionalità. Attraverso test sui colori e tramite altri percorsi personalizzati potrete identificare i vostri punti di forza e imparare ad utilizzarli con efficacia per la gestione degli stati emozionali e mentali.
Cosa significa?
Imparare a migliorare la qualità della propria vita ritrovando il benessere mentale, fisico ed emotivo per poter gestire ed alleviare al meglio l’ansia, le preoccupazioni, migliorare la qualità del sonno e gli imprevisti della vita, recuperando ottimismo, speranza e resilienza, assieme all’autoefficacia e all’autodeterminazione.
I possibili benefici:
● Ritrovare l’equilibrio interiore
● Armonizzare mente, corpo e psiche
● Migliorare la qualità del sonno
● Incrementare l’autostima
● Incrementare l’autodeterminazione
● Maggiorare la fiducia in sé stessi
● Apprendere tecniche di rilassamento e di gestione dello stress
● Rivitalizzare la propria vita
● Recuperare il Buonumore
● Migliorare la capacità di concentrazione
● Maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e della loro gestione
● Maggiore capacità nel gestire situazioni personali e famigliari
● Maggiore consapevolezza del proprio corpo e quindi maggior capacità di prendersi cura di sé, diventando parte attiva nella risoluzione di situazioni dolorose anche fisiche, come mal di testa, gastrite, ulcere, disturbi del sonno.
● Maggiore energia, capacità di memoria e concentrazione.
Le sedute:
Dopo una prima seduta della durata di 60 min. dove si ha anche la possibilità di effettuare il test dei colori per identificare i propri punti di forza, si può personalizzare il piano di lavoro secondo le necessità e la durata del soggiorno al Bristol Buja, ottimizzando i tempi e lavorando in sinergia con gli altri professionisti dello Staff messi a disposizione dalla nostra struttura. Già alla seconda seduta si hanno benefici di alta qualità.
Insegnamento
La specialista fornisce consigli e tecniche per una sana e corretta gestione della propria vita emozionale e mentale, oltre ad insegnare alcune tecniche di rilassamento. A fine soggiorno si parte più ricchi di esperienza e con un bagaglio di conoscenza di sé e di tecniche da utilizzare, all’occorrenza, per ripristinare l’omeostasi del benessere e armonia interiore e mentale, anche nella gestione di situazioni impreviste... un B.Well a 360°!
I cardini su cui poggia la nostra proposta per trovare il giusto equilibrio interiore sono il recupero di:
- Autostima
- Autoefficacia
- Autodeterminazione
- Ottimismo
- Speranza
- Resilienza
- Gioia di vivere
- Benessere
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