Psicologia alle Terme

● Ritrovare l’equilibrio interiore
● Armonizzare mente, corpo e psiche
● Migliorare la qualità del sonno
● Incrementare l’autostima
● Incrementare l’autodeterminazione
● Maggiorare la fiducia in sé stessi
● Apprendere tecniche di rilassamento e di gestione dello stress
● Rivitalizzare la propria vita
● Recuperare il Buonumore

● Migliorare la capacità di concentrazione
● Maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e della loro gestione
● Maggiore capacità nel gestire situazioni personali e famigliari
● Maggiore consapevolezza del proprio corpo e quindi maggior capacità di prendersi cura di sé, diventando parte attiva nella risoluzione di situazioni dolorose anche fisiche, come mal di testa, gastrite, ulcere, disturbi del sonno.
● Maggiore energia, capacità di memoria e concentrazione.

Dopo una prima seduta della durata di circa 90 min. dove si ha anche la possibilità di effettuare il test dei colori per identificare i propri punti di forza, si può personalizzare il piano di lavoro secondo le necessità e la durata del soggiorno al Bristol Buja, ottimizzando i tempi e lavorando in sinergia con gli altri professionisti dello Staff messi a disposizione dalla nostra struttura. Raccomandiamo un percorso di almeno 3 sedute, per sperimentare benefici di alta qualità. Il primo incontro dura circa 90 min., dalla seconda seduta in poi la durata è di circa 60 min. ciascuna.

La specialista fornisce consigli e tecniche per una sana e corretta gestione della propria vita emozionale e mentale, oltre ad insegnare alcune tecniche di rilassamento. A fine soggiorno si parte più ricchi di esperienza e con un bagaglio di conoscenza di sé e di tecniche da utilizzare, all’occorrenza, per ripristinare l’omeostasi del benessere e armonia interiore e mentale, anche nella gestione di situazioni impreviste... un B.Well a 360°!

- Autostima
- Autoefficacia
- Autodeterminazione
- Ottimismo
- Speranza
- Resilienza
- Gioia di vivere
- Benessere